华声在线衡阳频道

　　华声在线7月26日讯 为关爱未成年人心理健康，衡阳市珠晖区广东路街道青少年心理健康讲座《你好!挫折》于7月24日下午在临江社区新时代文明实践站开讲，共有55名青少年参加。

　　国家二级心理咨询师尹元洁从不同年龄、不同性别、不同身份的多张摔跤照片引入，让大家认识到每个人一生总会遇到挫折，挫折不可怕，可怕的是遇挫即折。挫折是成长的必需品，就像大海里航行的船一定会有伤痕，大树最坚硬的部分是伤疤。

　　如何面对挫折?尹老师教了大家5个秘诀：一这不是你的错。二要真实的表达自己的感受。三向亲朋好友或老师寻求帮助。四要积极行动，可以倾诉、宣泄、求助、学习。五要给自己一些时间。

　　讲课中，还播放了一个动物界的励志小视频，让大家看看当前进遇到困难时，要坚持不懈地“爬上去”。最后尹老师让大家在发放的“卡片”正面写上“我最开心的一件事”，背面写上“我最难过的一件事”，“卡片”如人生，有快乐也有难过，正面和背面永远相依相存，我们能做的就是努力让快乐更多一点。

　　尹老师的讲课活泼生动、浅显易懂、趣味性强，贴近生活，使孩子们认识到挫折无可避免，正确面对有方法，遇挫不折就是一种成长，大家都表示很喜欢这样的讲座，听后很有收获。

　　此次讲座，有效提高了辖区青少年抗挫折能力，促进未成年人心理素质的提高，助力孩子健康成长。(华声在线 黄亚辉 通讯员 高洁)