眼看小年将近，过年的气氛一天比一天浓厚。隆冬的这几个月，忙碌了一年的人们沉浸在节日的喜悦中——与此同时，各种节前、节中、节后的“综合症”不免出现。在一场场欢聚中保持身体健康，是所有人快乐过节的前提。
吃喝适度 乐享美味
年关将至，聚会和饭局活动越来越多。每逢春节假期，因大吃大喝导致的消化道疾病在各大医院会明显增多。
节日期间，免不了大鱼大肉，油腻、重口味、酒精等对胃肠来说是很大的负担。医生建议，过节期间要比平时更注意，尽量选择有利于肠胃健康的饮食。
逗弄孩童 莫忘安全
“每年春节假期，都能接诊100余例气管异物患儿。”郑州市儿童医院耳鼻喉科主任韩富根介绍。
儿童气管异物，最重要的是预防。为了孩子的安全，不要让孩子把小玩具放进口和鼻内;孩子吃东西时不要逗其说笑;发现孩子口含玩物，要引导其吐出，不能用手强行掏取。
宅久伤身 择机活动
上班族平时难得的休息，过年长假很多人选择宅在家里不出门，睡懒觉、长时间玩手机、不按时吃饭等。人们在家里的姿势，往往十分放松，不是坐着，就是躺着，缺乏运动。
医生提示，这样一来，可能导致肠胃、免疫等功能紊乱，对肌肉、筋骨等组织也不利。所以节日期间，过度宅家也容易造成健康问题，应适当出门活动。(韩璐)
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