受访专家：上海中医失眠症医疗协作中心主任医师 施明 赵可佳
将宝宝揽在怀中，美美地睡上一觉，绝对是件惬意的事。不过，如果父母一直陪伴孩子，不分床睡，究竟利大还是弊大?
上海中医失眠症医疗协作中心主任医师施明接受《生命时报》记者采访时表示，与西方家庭相比，我国父母与孩子同床睡的现象较多。哺乳期，母亲为方便喂奶，每天与婴儿同睡;孩子大些，为了避免尿床，父母会定时“把尿”;也有的孩子对家长依赖感强，缠着大人一起睡，就算到了学龄期也离不开父母。
其实，与孩子同床睡“百害而无一利”。从孩子角度来看，第一，婴幼儿所需的睡眠空间和温度与成年人不同，有些家长怕孩子着凉，睡觉时盖很厚的被子，但婴幼儿的最佳睡眠温度低于成年人，同床睡不利于其身体健康;第二，成年人生活环境复杂，身上难免携带细菌，孩子抵抗力弱，当睡觉距离过近时，家长身上的细菌可能传染给孩子;第三，内心的独立需要从幼儿期培养，从小就与父母同床睡的孩子依赖心理强，长大后独立性差。尤其是男孩，如果对女性依赖感太强，会延续到成年，影响日后的婚恋关系。对家长来说，与孩子同床睡会干扰自身的睡眠规律，很可能导致失眠。
施明建议，孩子断奶后，父母就应与孩子分床睡。如果刚开始不适应，可把小床紧挨在父母床边，随着孩子长大再逐渐拉宽距离，锻炼其独自睡觉的能力，直至分屋。孩子在一个人入睡的过程中会发现，黑暗其实并不可怕，并能渐渐学会管理自己的情绪。
分享到微信
