华声在线衡阳站7月20日讯(吴长发 通讯员 施佩)在夏季天气炎热的情况下，驾驶室内温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，勉强驾驶会导致交通事故发生，在此路政执法部门给出以下几点建议：
1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。随着夏日到来，温度逐渐升高，体力消耗大，尤其是中午，容易疲劳、打瞌睡。因此，要保持足够的睡眠时间和质量，保证精力充沛。
2、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;在高速上驾车过程中如感到疲劳时，可将清凉油涂抹在太阳穴位置，可以起到临时提神的作用，但千万不要长时间硬撑着精神驾驶车辆，应尽量从就近出口下高速或者进入高速服务区休息。
3、控制好行驶速度。高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。
4、保持良好的车内环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜。
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