提升“心”力量！衡阳市五中举办心理委员专项培训暨班级心理小报发放活动

湖南日报·新湖南客户端12月9日讯（通讯员 曾琪）为加强校园心理健康教育队伍建设，提升班级心理委员的同伴互助能力，近日，衡阳市第五中学开展以“恰到好处的安慰”为主题的专项培训，并同步发放了以“情绪与考试焦虑”为主题的班级心理小报，助力同学们以更积极、更健康的心态应对日常学习与生活挑战。

培训现场​

培训会上，心理老师曾琪围绕“如何给予有效安慰”这一核心，通过情景模拟、案例研讨等互动方式，深入浅出地讲解了倾听的艺术、共情的表达以及适度引导的技巧。她表示，真正的“安慰”不在于提供现成答案，而在于真诚的倾听、温暖的陪伴以及对情绪的理解与接纳。心理委员们全心投入、积极演练，在实操中进一步明确了自身作为班级心理健康“支持者”与“桥梁”的角色定位。

随后，该校心理中心向各班级发放了精心编印的《班级心理小报》。本期小报聚焦学生广泛关注的“情绪调节”与“考试焦虑应对”话题，以图文并茂、轻松易懂的形式，系统介绍了焦虑认识、压力管理、放松训练及支持资源等实用内容。小报旨在成为同学们触手可及的“心理工具箱”，也为心理委员日常开展科普宣传和朋辈支持提供了有力辅助。

据悉，此次活动是衡阳市第五中学构建“学校—年级—班级—同伴”四级心理健康支持体系的重要举措。通过举办培训与发放资料，不仅提升了心理委员的工作素养与责任感，也为同学们送去了及时、暖心的心理关怀。今后，该校将持续深化心理健康教育工作，定期开展专题培训并优化心理小报内容，共同营造温暖、支持、健康的校园成长氛围，为学校高质量发展贡献力量。

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来源：湖南日报·新湖南客户端