不妨放慢脚步，品味生活的真谛。
不少中国人似乎越来越容易上“火”了，很多冲突最初都只是鸡毛蒜皮的小事情，却因“火”气飙升而让事情 升级。生气会造成戾气，戾气一上来就会转化为谩骂甚至动粗。“火”气大，怎么能感受生活的美好和幸福?平日里奔波赚钱，寻找幸福，可什么才是幸福?不少人 还真是懵懵懂懂。还是让自己平静下来，细细品味生活的真谛。不妨从工作中抽离，到山林、高原、古镇中，放慢脚步，好好去“火”。
天台山四季皆景。
华东禅山 与“嬉皮祖师”对话
下火地：浙江天台山
下火良药： “果粉”们可知道，在史蒂夫·乔布斯心中，成为一名游走四方、参悟天地的禅僧是件更加刺激的事情，这可比其他任何东西都要下火得多。在那个嬉皮运动风起云涌的时代，与乔布斯怀有相同梦想的年轻人可是大有人在的，他们奉一位中国禅僧——寒山为“嬉皮祖师”。寒山生活于盛唐年间，命运坎坷，30 岁后便隐居于浙江天台山(今街头镇寒岩与明岩)，参禅悟道至百余岁。天台山不在三山五岳之列，但它却是佛教天台宗和道教南宗的祖庭，也是和合文化的发祥 地，它还位列《徐霞客游记》首篇。
下火玩法：要朝拜寒山，就要去国清寺。该寺落在浙江天台山南麓，距天台县城约3公里。坐落在五峰环 峙、双涧回澜的形胜之地，七塔拱于前，石梁环其后，风景优美，山水秀丽。古寺深藏幽谷之中，只在南面有个豁口通向天台县城，更见清幽深邃，蓄秘藏玄。漫步 荫蔽的山林小道间，远离都市喧嚣，让人心中清净无比。
在天台有一段广泛传颂的寒山与拾得的对话。寒山问：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处治乎?拾得曰：只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他。再过几年你且看他。在这里，稍稍体味，嬉皮豁达一点，火气自然能小很多。
另外，要下火，不妨漫步山中。华顶是天台山的主峰，四周峰峦层层围裹，状如含苞欲放之荷花。这里峰峦叠翠，白云缭绕，晓雾昏烟，四季皆景，“春观杜鹃夏避暑，秋看日出冬赏雪”是华顶山的真实写照。
天台山石梁飞瀑。
在天台山街头镇，寒山湖碧波荡漾，群山如黛，倒影如画。在这里可以晨观朝曦，烟波摇红;夕送落霞，浮光耀金;夜赏明月，静影沉壁。这里还有特色鲜明的民 俗文化，如莲子行、三盘铳、舞马等等民间艺术，乌糯扁食、粉糕、溪鱼等美食都早已名声在外。可以入住当地农家乐，体验捣麻籽、做粉糕。
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交通：天台山位于浙江省中东部的天台县境内，地处台州、宁波、绍兴、金华四市的中心，104国道横贯全境，沪杭甬高速公路转“上三”高速公路可直达天台山，天台至华东各大城市的交通极为便捷，从上海到天台只需3.5个小时。
住宿： 可以入住街头镇九遮、寒山湖、田芯等村的农家乐，吃住每日百元即可。
美食：寒山全牛宴、山野菜等。
周子古镇。
川北古镇 悠然中品味原味
下火地：嘉陵江旁周子古镇
下火良药：过过小镇闲适的生活，往往让人乐趣横生，了无脾气。这座叫周子的小镇，在四川的古镇中它也许排不上前列，但它却是嘉陵江六大古镇之一，被誉为嘉陵江最后的码头古镇。周子镇后又名洲口镇、周口镇，现为相如镇。该镇主要由三条保存比较完好的古街道和一个水码头组成，而其中的下河街又是小镇的中心。 游走于下河街中给你最大的感受是你不完全是一个看客，你能充分感受到小镇人的真实生活。“下河摸鱼，上楼喝酒”曾是古镇人的享乐。虽然，今天的嘉陵江很难 能摸鱼来吃，不过“东楼喝酒吃鱼，西望嘉陵残阳”，还是令人惬意。
下火玩法：古镇孕育了独具特色的嘉陵江坡形码头古镇人文景观。“山、 水、城、文、史”在古镇和谐交融，浑然天成。“山水”是古镇的灵魂，龙角山宛如峥嵘嵯峨凌空飞舞的巨龙，嘉陵江宛如气势宏伟神奇的太极图，山水相依，缠绵 逶迤，赋予古镇灵秀神韵;“城”是古镇的筋骨，古码头、古民居、古客栈、古茶社、古商铺依山就势，星罗棋布;“文”是古镇的气质。古镇内保存完好的具有明 清风格的穿斗式木结构建筑3000余套(间)，原汁原味原生态的古民房沿着千米长、五米宽的石梯两侧布局，首尾相连，错落有致，粉墙黛瓦，各具情调，三条 主街星罗棋布镶嵌其中，静静地覆盖在宁静秀美的嘉陵江畔。
在这个镇的男女老少都有晨泳的习惯。迎着晨曦自由自在地在江中舒展这是何等的享受，这也是小镇休闲生活的体现。
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交通：广州飞成都，成都火车直达蓬安县。古镇距县城约1公里，乘1路公交车可到达。
住宿：相如饭店、瑞泰商务大酒店、宏伟商务大酒店、宏炜商务宾馆、抚琴商务大酒店、白云宾馆、文君大酒店、五达宾馆、周子客栈等。
美食：曹氏豆干、相如香兔、姚麻花、河舒豆腐、锅盔灌、锦橙、吴馓子、樟茶鸭等。
郎木寺的清晨和黄昏是最迷人的。
西北“仙女” 恬淡中体会共融
下火地：甘肃郎木寺镇
下火良药：环境太吵，心事太多，人事太复杂，当然火气大。而地处甘、川两省边界，碌曲县南90公里处的郎木寺镇，藏语是“仙女”之意。这里山水相依，景色十分秀美。相对两省的大景观、大景致，算是一个被遗忘的角落。郎木寺镇里居住着藏、回、汉民族，每年的不同时日，都要举办多次盛大民族文化活动。在郎木 寺，不仅能欣赏到旖旎的风光，还可以体验远离尘嚣的安宁，感受人与人共融的和谐，还能在秋冬里获得一份甘南草原上的冬雪。
下火玩法： 郎木寺镇风景让人迷醉。一条白龙江源头的小溪穿村而过，将这个风景如画的小村寨分为甘肃和四川两个部分：江北属甘肃，江南则属四川。村中有两座藏传佛教的 喇嘛庙分别在白龙江两岸，甘肃的叫郎木寺，四川的叫格尔登寺，中间有一座清真寺，3座寺院的塔尖互相映照，构成和谐平衡的图画。郎木寺就是这样一个和善、包容的地方。郎木寺的人是朴实友善的，几乎每个人都会冲着你微笑，和你打招呼，问你从哪里来，不管是孩子、姑娘还是喇嘛都乐意你为他拍照，还常常邀你进屋 做客。
郎木寺的美丽是恬淡宁静的，高山、草原、松林、溪流在这里汇聚，有种世外桃源的意境。郎木寺的清晨和黄昏是最迷人的，有令人迷幻的光线，清晨的薄雾和炊烟一起笼罩着山坳中的小村。在这里住上几天才能体味那种恬淡致远，到与郎木寺遥望的松树林去散步，在夕阳下观赏如火的红石崖，沿白 龙江去峡谷中探秘，入夜后看一轮满月悬在蓝天上。
离郎木寺不远的迭部，有一处天然温泉。降扎温泉四周群山环抱，河两岸的山崖有大小50 多处泉眼，泉水清澈如镜，水从山上流下，所过之处将山岩浸润成孔雀蓝和翡翠绿。离开郎木寺，可以继续向南前往若尔盖草原，进入川西北;也可以向东到迭部 县，然后沿白龙江峡谷去看当年红军激战的腊子口天堑。或者到玛曲，看过黄河上的第一座大桥，再一路领略玛曲的高山草甸风光，途经风光秀美的尕海湖候鸟保护 区。
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交通：广州飞兰州，然后乘坐兰州-夏河的班车，下午抵达夏河，参观甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心——拉卜楞寺，晚上住夏河。之后坐夏河开往郎木寺的长途汽车，要六七个小时。当然从兰州出发，一路可以包车。
住宿：在郎木寺有郎木寺宾馆、白龙宾馆、仁青宾馆等，一般4人间15~25元/人，公共淋浴。在夏河可住卓玛旅馆，15~20元/人。
美食： 丽莎餐厅已经搬到通往甘肃郎木寺的小桥旁，称得上是一家知名餐厅。其他还有一些清真或川菜的小餐馆，价格都算可以。
