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十条不健康的饮食恶习
发布时间:2011-01-07   来源:三湘都市报衡阳金页  作者:  编辑:

     妙招:先上网查查或咨询医生你的体质适合吃什么不能吃什么。

恶习十:饮水不足

  理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

  办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足,体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。

妙招:多喝水,勤上洗手间,但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进一步紊乱。

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