全国一年新增癌症病例337万，每分钟就有6.4人患癌……看了这样一组数字，你就知道，癌症离我们有多近。4月15日至21日是第21届“全国肿瘤防治宣传周”。八一医院副院长、全军肿瘤中心主任秦叔逵教授介绍，我国肿瘤发病率呈持续上升趋势，且“患瘤谱”有所改变，因慢性感染导致的肝癌、胃癌、食管癌和宫颈癌等“穷癌”比例有所下降;而以肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等为代表的“富癌”，因生活水平提高和饮食结构、生活习惯改变等，患病迅速增长，正赶超“穷癌”。

　　癌症也分“穷”和“富”

　　癌症也有穷和富之分?秦叔逵教授告诉记者，临床上癌症确实有穷和富的差别，所谓“穷癌”一般指因饮食生活条件差、不卫生的生活习惯及慢性感染所引发的癌症，像肝癌、胃癌、食管癌等等。“富癌”发生的机理比较复杂，但有研究证实，像乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等癌症，都与高脂肪、高蛋白饮食、缺乏运动等有一定的关系。再加上现代人特别是大城市上班族生活节奏快，工作压力大，生理和心理双重亚健康，也在一定程度上催升了“富癌”的发病率。

　　秦教授介绍，《肿瘤学年鉴》上的一项研究表明，有一些癌症可以由长期慢性感染引起。幽门螺旋杆菌可能引发胃炎和消化性溃疡，长期感染可能促发胃癌。99%的宫颈癌及其癌前病变与人乳头瘤病毒感染有关。这些癌症的发生，与经济条件差、生活水平低有相当的关系。而“富癌”则完全相反，他以直肠癌举例说，这就是典型的“富癌”，常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便或习惯性便秘等因素，都是其常见的诱因。

　　全国：每分钟6.4人患癌

　　癌症离我们有多远?

　　数 据

　　江苏省抗癌协会吴建中秘书长透露了一组数据：目前，我国每年新增癌症病例337万，相当于每分钟就有6.4人患癌，每年因癌症死亡150万。70%以上的癌症患者一经发现就是中晚期。“与此同时，全国癌症死亡率达到了13%，即每7-8人就有1人因癌症死亡。”与会的南京市第一医院肿瘤内科主任陈锦飞介绍，我国现有癌症患者700万人,估计到2015年末,患者将达到1000万，我国80%以上的患者被诊断时,病情已经发展到中晚期。

　　南京：肺癌成第一“夺命癌”

　　秦叔逵教授透露，我国肝癌发病人数约占全球的55%，死亡率占全球的50%，而江苏、浙江、上海肝癌患者又占全国50%左右。南京情况如何?据南京市疾控中心发布的《2013年南京市居民病、伤死亡原因简析》，南京肺癌、胃癌、肝癌和食管癌四大癌发病率最高，占南京十大死亡杀手中的4席。当年，南京因癌症离世的有1.2万人左右，平均每天32人死于癌症。

　　开灯睡觉易患癌症

　　癌症可能这样“找上门”

　　警 惕

　　有的人喜欢开灯睡觉，觉得心里有点安全感。但是，或许你还不知道，危险正在慢慢接近你。久而久之，这部分人患癌症的风险会高于正常人。陈锦飞介绍，人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，夜间当人体进入睡眠状态时，松果体会分泌褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后便停止分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降、心跳速率减慢，心脏得以喘息，使机体的免疫功能得到加强，消除疲劳，甚至还有毒杀癌细胞的效果。如果人在睡觉时开灯，就会抑制人体褪黑激素的分泌，使人体免疫功能降低。因此，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。有研究发现，经常值夜班的人，癌症的发生率比正常人要高。

　　“老生气会得癌”有道理

　　“生气容易得肿瘤，全世界都知道。如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了。”陈锦飞介绍，“不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。”据了解，上世纪50年代末60年代初，我国曾做过一次大型的食道癌调查，发现个性急躁、易怒的男性最易得食道癌。

　　此外，从上世纪70年代开始，国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。所谓C型行为，是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型，主要特点就是“过分耐心，回避冲突，过分合作，屈从让步，控制负性情绪，追求完美”。在国内的临床研究中我们也发现，乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格，爱生闷气，自我压抑，不擅表达。由此可见，“老生气会得癌”是有一定道理的。

　　专家教你 防癌十招

　　1. 在正常体重范围内尽可能地瘦。因为包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌症，都已证实与身体肥胖有关，特别是腹部肥胖风险更大。 2.每天至少从事30分钟身体活动。有充分证据表明可以预防结肠癌，可能预防肺癌和乳腺癌，以及可预防那些与肥胖有关的癌症。

　　3.避免含糖饮料。它会刺激大脑中的味觉中枢，让人们更想吃东西。 4.多吃蔬菜、水果、谷类和豆类。每人每天蔬菜的摄入量从150克增加到400克，患肺癌的危险性可减低50%，患胃癌的危险性可减低60%。 5.红肉每天少于80克。加工肉类，尽可能少吃。

　　6.任何类型的含酒精饮料是多种癌症的原因之一。可增加口腔和咽喉、食管以及原发性肝癌的危险性。

　　7.限制盐，每人每天不超过6克盐。避免盐腌食品，少吃剩菜，不吃发霉和不新鲜的食物，三餐规律。

　　8.不推荐用膳食补充剂。提倡通过日常膳食增加营养素摄取。

　　9.母乳喂养。进行6个月完全母乳喂养，有助于降低母亲患乳腺癌的几率。

　　10.不吸烟和不嚼烟草。烟草是肺癌的主要诱因，吸烟加饮酒大大增加癌症危险性。

　　通讯员 崔娉 记者 戚在兵

　　制图：张翠莲