我们的身体健康存在着许多的奥秘，很多我们身体不健康的因素都会通过我们身体的一些部位传达给我们，让我们发现问题、了解问题、解决问题。我们的健康出现“拦路虎”了我们的身体会给我们一些指示，所以我们的身体是否处于一个健康的状态，或者是否出了一些问题，也会有一些相应的征兆出现，只要我们细心的观察即可。

　　我们的未来是否可以健康又长寿，只需要观察一下这个地方，只要这个地方是白色的，那么就代表我们的身体是健康的，身体健康了，长寿的目的自然就可以轻松达到。

　　观察头皮的颜色

　　健康的头皮是会呈现出青白色的，这是表示血液循环的非常好而且没有出现任何问题，从而会呈现出宛如能看到毛孔一般的透亮头皮，青色就是头皮上的毛孔的颜色。

　　头皮上面每一个毛孔都会长出一根到四根头发，然而毛孔的数量是从出生就决定好的，不能够进行后期的改变，这些都是因人而异的。

　　如何观察头皮

　　观察我们头皮颜色的健康状况，完全不需要那些繁杂的过程，只需要一部手机就可以进行观察。

　　只需要将手机的拍照镜头拉近，拍下我们自己发旋周围的头皮，如果觉得自己拍摄有点困难，我们可以请其他人帮忙进行拍摄和观察。

　　我们的头皮上面有非常多的神经末梢，有些神经末梢距离我们的大脑是非常接近的，我们头皮上面的信息就非常容易传入我们的大脑。

　　如果用手指在我们的头皮上面进行按摩，那么就可以有效的轻柔的刺激到我们头皮上面的神经末梢，可以通过神经反射，让我们的大脑的皮质思维功能增强。

　　无论是在生活中还是在电影电视剧上都会出现这么一个画面，当一个人遇到一个非常棘手的问题的时候，难以进行解答，整个人都会变得非常烦躁，而此刻便会做一个动作，就是用手指在头皮上面挠来挠去，这样就会让自己的思路开阔，容易帮助自己想出解决问题的办法。

　　挠头也是一种比较单一简单的头皮按摩法。

　　如何保养健康的头皮

　　想要拥有健康又漂亮的头发，那么头皮的保养是非常重要的，洗发水要着重选择，不同的人，头皮的情况是不一样的，所以需要的洗发水也不一样。

　　而且每个人的头皮对于洗发水里面的PH值酸碱的接受能力也不一样，所以洗发水应该根据头皮的健康状况来选择，盲目的混合使用洗发水只会加重头皮的病态。

　　洗头发的时候一定要注意正确的方式方法，不要用指甲直接去抠挖头皮，这样容易把头皮的角质层破坏，有害物质和细菌都会趁机侵入到真皮层，而且要尽量远离烟酒，大量的烟酒也会伤害我们的头皮。

　　平时工作或者是玩乐也注意提防电脑，因为遭受电脑辐射太多，和高度集中精力的操作会让相关的内分泌功能紊乱。