医学上说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，此时会出现情绪不够稳定，易激动、易怒、易紧张焦虑等。而女人卵巢功能衰竭又分早晚，有些女人四十来岁就开始衰竭，有些则五十多岁。那么，如何才能让卵巢功能更晚点衰竭呢?
说到中老年女性的更年期，就不得不提到免疫力。免疫力差就容易感冒，容易疲劳，容易得各种毛病。然而卵巢衰竭来得早，其实也跟免疫力存在着联系。
压力、劳累、睡眠不好、食欲差、情绪低落等长期积累，导致女性免疫系统早早就走向衰老。免疫系统一旦不稳定了，身体各个方面的指标都会随着下降。久而久之，跟更年期的早发也脱不了关系。
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