俗话说“秋冬进补，来年打虎”。冬季吃膏方养生的观念已逐渐深入人心，市面上也出现了许多“成方膏滋”药。然而许多人对吃膏方并不是很了解，膏方是否人人适合吃?吃膏方有哪些误区?下面，中国经济网健康频道带您一起盘点冬季吃膏方的常见误区。

　　误区一：不经辩证，千人一方

　　专家解读：一个膏方全家人服用是不科学的，膏方应在医生指导下服用。人的健康状况因年龄、性别、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同会各有差异，故选方用药也因人而异。在选用膏方前，服用者应向医生详细说明自身健康状况，便于医生因人施治。如果不问虚实，不论虚实不同，盲目进补，就容易出现种种不良反应，在临床常见到患者在冬季服用补药后出现胸闷、呕吐、腹胀、食欲减退、口干口苦、头晕等症状，这都是进补不当造成的。

　　误区二：膏方替代治疗

　　专家解读：膏方虽是好东西，但并不是万能的。得了病还要根据实际病情进行相应治疗。进补膏方的适应人群是有讲究的：处于“亚健康”状态的中青年人、大病之后处于康复期的病人、有早衰倾向、需要抗衰老的人群以及患有慢性病，但处于稳定期的人群等。

　　误区三：跟风吃膏方，无病也补

　　专家解读：吃膏方不是赶时髦，如果孩子平时很健康，身体各方面没有脏腑气血虚弱，就没必要进补。如出现反复呼吸道感染、支气管哮喘、生长发育迟缓等情况可以补一补。现在市场上有很多秋梨膏，很多家长买来就给孩子吃，这样是不正确的。秋梨膏养阴清肺，适应的年龄段比较宽泛，口干、嗓子痛、干咳者可以食用，但舌苔黄厚、湿气重的儿童就不宜吃。另外，由于膏方多数比较滋腻，会影响消化功能，胃肠功能较弱的儿童需慎服。

　　误区四：断断续续服用，周期过长

　　专家解读：服用膏方，一般1个月开始起效，2—3个月达到效果的稳定期，膏方取效相对汤剂缓慢，但一旦取效，即是体质的整体改善，健康状态的稳定提升。而且，如果连续3年冬季服膏，不但远离亚健康状态，健康状况更是会逐年提升。服用膏方的时候，如果没有什么不舒服或外感疾病，都要坚持直到服用完整料膏，这样才会取得应有的效果。

　　误区五：膏方越贵 效果越好

　　专家解读：很多人以为膏方越贵越好，冬虫夏草、山参、鹿茸等名贵的滋补中药多多益善。其实，膏方并非越贵越好，适合你的那一款才最好。膏方强调辨证，体现调补和治病相兼顾，实多攻多，虚多补多。每个人的情况不同，应根据病情来选择药材，不应该盲目追求名贵的进补药材。如人参、冬虫夏草等补益药物各有其功效，须针对身体状况正确使用。

　　误区六：吃膏方会营养过剩

　　专家解读：中医强调的是平衡理念。现代人不缺乏营养，甚至营养过剩也是事实。膏方一般由滋补的名贵药材和治病的普通中药组成，以达到补中有治的功效。膏方并不是一味地强调大补，而是进行补虚泻实，均衡营养。所以不必担心吃了膏方会变胖，相反进行膏方调理后可以促进营养的均衡吸收。

　　六类人群适宜进补

　　亚健康人群。如情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛、易感疾病等，而到医院检查又未能发现器质性病变，这种状态即为“亚健康状态”。

　　慢病人群。慢性病患者可趁病情缓解期“边补边治”，以促进疾病的治疗和康复。

　　老年人群。老年人各项生理功能都趋向衰退，冬令进补能够增强体质，延年益寿。

　　女性人群。女性常出现气血亏虚，元气不足，易致女性衰老，冬季通过对脾胃的调养，可提高身体抗衰老能力，自内而外焕发青春，同时对女性常见疾病可以进行调养和治疗。

　　体弱多病儿童。小儿可根据生长需要适当进补，尤其是反复呼吸道感染、厌食、贫血的体虚患儿适宜调补。

　　疾病康复期人群。疾病康复期患者，手术后、出血后处于康复阶段的患者，通过膏方进补可以弥补身体亏空，增强体质。

　　(中国经济网健康频道据科技日报、南方日报、浙江在线、中国江苏网、武汉晚报综合整理)