更年期综合征是指妇女在围绝经前后因卵巢功能逐渐衰退以致雌激素水平下降，引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

　　更年期指妇女从生殖期过渡到非生殖期的年龄阶段，历时10～20年。在此期间，由于卵巢功能减退，下丘脑-垂体-卵巢轴平衡失调而出现一系列症状，临床表现为血管舒缩症状(潮热出汗)、情绪改变、感觉异常、骨关节疼痛、肌肉痛、眩晕、月经紊乱、疲乏、睡眠障碍等。

更年期女性容易出现潮热盗汗，引起失眠

　　关于更年期综合征的防治，国内研究众说纷纭，现将几种防治方法进行总结，以便众多因更年期综合征而困扰的人群参考。

　　更年期综合征的防治方法

　　针对更年期综合征的防治，方法很多，最根本的目的应该是缓解症状，并能早期发现，有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病。随着现代医学模式的改变，需要综合生理-心理-社会因素多种因素考虑，制定综合性的治疗方案，减少不良反应的发生，以达到最佳疗效。

　　一、日常生活调理

　　首先，更年期的女性要认识到，更年期的到来是生命的自然规律，正确对待更年期的某些生理和心理变化，注重日常自我心理调节，保持良好的心理状态。

　　在生活中合理搭配膳食营养，维持适当的体格锻炼，保持和培养良好的生活习惯，注意阴部卫生，预防萎缩的生殖器官发生感染，保证足够的睡眠和休息，注意劳逸结合，避免饮酒、吸烟。

　　饮食清淡少盐，注意摄入足够蛋白质及含钙丰富食物，适当的体格锻炼如打太极拳，练气功、八锦缎等，可以活跃脏器功能和增强体质，减缓骨质疏松的发生。

　　二、性激素防治

　　更年期综合征是临床常见病，性激素治疗被认为是临床治疗最有效的方法。

　　适应证包括：因雌激素缺乏引起的老年性阴道炎;泌尿系感染或性功能障碍明显者;脂质代谢障碍明显者;骨质疏松发展明显者;精神神经症状严重者，经一般治疗无效者。

　　此类防治方法的不良反应及危险性包括：子宫出血、性激素不良反应、子宫内膜癌、乳腺癌等。

　　三、非性激素防治

　　1、植物雌激素：

　　存在于植物中，分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，可结合到哺乳动物体内雌激素受体上，并能发挥类似于内源性雌激素作用的成分。

BECHI鼠尾草可以缓解更年期引起的潮热盗汗

　　截止到目前，国内尚未将植物雌激素产品作为药品上市，在欧洲国家药店里有一种BECHI鼠尾草金缕梅配方(BECHISALVIA)，利用鼠尾草的雌激素的作用，结合金缕梅的镇静安神的作用，可以改善植物神经紊乱引起的更年期综合征;结合BECHI欧蓍草问荆配方胶囊(BECHIMILENRAMA)保养子宫的作用，可增强效果，为众多因更年期综合征引起忽冷忽热、脾气暴躁的人群提供辅助治疗方案。

　　2、镇静药：

　　适用于失眠较重的患者，由于改善睡眠，更年期人群的精神及体力状态将有好转。

　　3、抗抑郁药：

　　常用药物有佛西丁、文拉法辛、黛力新等。其不良反应包括口干、暂时性恶心和食欲减退、头晕等。

　　4、中医药防治

　　中医认为，更年期综合征以虚为主，肾虚为本，涉及心、肝、脾脏，症状频率出现在前五位的是潮热、失眠、心悸胸闷、出汗、头晕。治疗上应治本与治标相兼顾，补肾为本、调肝为标、化瘀相辅。

　　治疗药物以补益药为多，有地黄丸、左归丸、肾气丸、右归丸等。其他的中医治疗包括针灸、按摩理疗、中药敷脐、药膳等也可用于辅助治疗更年期综合征，减轻患者的症状。

　　温馨提示：

　　潮热是更年期的典型症状，总是不期而至，女性朋友们可以常备一瓶香水，找回好心情。潮热如果在夜间出现，可能引发盗汗并导致失眠，可以喝杯菊花茶放松神经，促进睡眠。