经常吃一些洋快餐、油腻食物或是生理因素造成很多人要面对肥胖的烦恼。有的时候人们为了让自己更快瘦下来会采取一些偏方，那么，这些偏方会影响身体健康吗?哪些减肥方法才是安全、可靠的?中医减肥药膳可帮助肥胖者调理内分泌，从而达到减肥的目的。下面我们就一起来看下：

　　推荐中医减肥药膳

　　一、活血行瘀法

　　肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。

　　常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。

　　二、宽胸化痰法

　　中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

　　三、和胃消脂法

　　形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。《本草》书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

　　国医大师路志正研发的养生减肥膏方——路老膏方，内含数十种名贵中草药，具有补气养血、行血化瘀、和中理气、健胃消食、祛湿除痹等功效，是集减肥与养生于一体的中药养生品。日常饮食之外，搭配服用路老膏方，能起到瘦身削脂、增强代谢、涵养脏腑、增强免疫力的作用，是现代人养生不可多得的良品。

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