与男性不同，女性有“经、孕、产、乳”这些与生育相关的特殊生理活动，在这些“特别”的日子里，女性应多补补身体。但有医家建议，女性在这四个时期补益时也要有选择性，应当多补血、少补气。这是因为这四个时期女性对血的消耗很大，与此同时，气就显得有余，多见燥热等表现。

　　但需注意的是，这四个时期虽然以血虚为主，但气并不是真的有余，只是气虚不如血虚明显，所以表现出血虚的假象。补气一般通过补脾胃来完成，常用方剂有四君子汤等，建议在医师指导下使用。除药物调理外，日常生活中需要防寒，以防血被寒凝，出现痛经、妊娠腹痛等病症。

　　一说到女人补养，首先就提到补血的九芝堂驴胶补血颗粒，吃着驴胶补血颗粒似乎就能想象出自己逐渐变得红润的面容，这确实合乎中医原理，因为血虚的女人一般都有“黄脸婆”的嫌疑。

　　“黄脸婆”除了气色不好之外，还有很多身体上的问题。中医有个理论，“烦劳则张”，意思是，劳累之后症状加重。很多女人累了之后会疲惫、头痛，甚至发低烧，都符合这个理论，都提示她们的体质虚弱，而且主要是气血虚。

　　中医的“血”包含了“气”，简单地概括就是功能和能量的意思。如果一个人气虚，即便他血红蛋白充足，从指标上看不出贫血，但只要没有“气”，指标合格的血仍旧不能被利用，仍旧是死血。因为中医认为“运血者气也，人之生也全赖乎气”，“血为气之母，气为血之帅”。要想使全身的血动起来，由死血变成活血，一定要有足够的气，也就是说，器官脏腑的功能要强，才能推动血液。

　　“黄脸婆”这个审美概念是中国独有的，特别是当女人开始衰老后，发黄的气色就更常见。中医在创始之初就特意强调“脾为后天之本”，所以补血、改善“黄脸婆”的状态，一定要兼顾到补气，特别是补脾气。

　　所以，即便不贫血，只要属于中医的血虚，仍旧需要补血，而且一定要在补血药(九芝堂驴胶补血颗粒)之外，在多吃一些补血的如红枣、红糖等食物，才能使血细胞背负氧气的能力增加。否则，就算是血细胞充足，但仍旧怠工或者不能负力，人也依旧会觉得疲倦，面色难看。