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体质学创始人、国医大师王琦:减肥不只减轻体重
发布时间:2016-11-25   来源:资本论财经网  作者:杨光荣  编辑:华生

  王琦,1943年2月生,江苏高邮人,北京中医药大学博士生导师、国医大师、国家级名老中医、中国教育网络电视台健康台专家委员会主任委员。

  2014年10月30日,人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同在京举办第二届国医大师表彰大会,授予王琦等29人"国医大师"荣誉称号,享受省部级先进工作者和劳动模范待遇。

  他首创体质学,将中国人群划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质9种体质类型,开发《中医体质量表》,制订首部《中医体质分类与判定》行业标准,所创体质辨识法被纳入《国家基本公共卫生服务规范》及其项目,被写入卫生部深化医改的相关文件,使中医药首次进入国家公共卫生服务体系。

  根据体质学说,将肥胖分为气虚肥胖,痰湿肥胖和痰湿加瘀肥胖。并根据其发病原理配制相对应的调理肥胖体质的经典配方。

  他对痰湿肥胖有自己的独特的见解。今天让我们详细的了解关于“国医大师王琦是怎样运用体质学来调节痰湿肥胖”的理论和方法。

  我们经常看到正在减肥的人,每天都要站到体重秤上秤一秤减了几斤。殊不知,减轻体重并不是减肥的终极目标。体重增加是肥胖的表面现象,其内在表现为体内脂肪过多和(或)分布异常。很多过激的减肥方法,会让体重迅速减轻。如突然节食、过量运动、减肥药、人为腹泻等等。这种现象就真的代表减肥了么?答案绝对是否定的。因为脂肪代谢是需要时间的,脂肪转化成其他能量消耗掉也是一个缓慢的过程。因此,体重轻了,并不代表你减肥成功了。一些减肥保健品的主要功能是靠腹泻减轻体重,这是不健康的,体重是轻了,但减少的是对身体有益的水分,你体内的脂肪分毫未减。厕所跑了个遍,甚至造成虚脱,可到头来喝一杯水,又都回来了。又比如依靠抑制食欲进行减肥,导致严重营养不良,头晕乏力,身体健康就更不用说了。

  减肥是一个长期的过程,不应该要求在短期内实现,短期内没有实现就觉得这种方法不行,然后就再换一种,这样的做法是不可取的。不同人的肥胖有不同的原因,个人应根据实际情况对症下药。保持好平衡健康的心态,再加上一些坚持,总有一天会成功。所以,我们说体重减轻不代表减肥成功,而体重没有变化也不代表减肥失败。比如运动减肥,是通过强壮肌肉来加速新陈代谢,通过肌肉消耗脂肪,从而减少皮下脂肪的量。这种情况下,体重是不一定减少的,因为肌肉的重量增加了。但身形变得更苗条,不再臃肿,也是减肥要达到的目的之一。因此,减肥要减脂肪而不是单纯的减体重。丢掉体重秤,换上一面镜子,经常看看自己的体型离完美还差多远。这样,当减肥成功了,你会更加有成就感。


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