流行性感冒(以下简称“流感”)是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病，病毒易变异，呈季节性流行特点，是全球关注的重要公共卫生问题。
突然畏寒、发热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状为流感的主要特征。容易在儿童聚集地方引起暴发，免疫力相对较弱的老人和儿童最容易被感染，尤其儿童患病率较高。
预防流感的方法
1、最有效的方法——接种疫苗
接种流感疫苗是目前预防个体发生流感最有效的方法，建议以下六类易感人群抓紧接种：
(1)6月龄以上的儿童;
(2)60岁以上的老年人;
(3)患有疾病在感染流感后容易发生并发症的高危人群;
(4)医务人员;
(5)儿童、老人及患有疾病人群的家庭接触者和护理者;
(6)幼儿园和托儿所工作人员。
2、保持室内空气流通，避免去人群聚集场所
保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态非常重要，注意打扫居室、勤开窗通风。流感高发季节应尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如像家庭成员需要照顾患者应尽量佩戴口罩。
3、保持良好的卫生习惯
不随地吐痰，在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。勤洗手对于流感引起的呼吸道传染病防护措施是非常重要的习惯，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意多洗手，彻底洗手。
4、适量运动，平衡膳食，充足睡眠
健康的行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。在日常生活中要加强户外体育锻炼，根据气温变化增减衣物，日常膳食中食物构成要多样化，保证充分营养，注意多休息，保证足够的睡眠。
5、出现症状及时就医
流行期间，如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人。
(来源：衡阳市疾控中心 于坤平 图片来源于网络)
