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血型不同养生不同 对症调养效果好
发布时间:2011-12-05   来源:爱美网  作者:  编辑:
血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。不同血型其实是血液各成分的抗原所表现出来的差异,而食物含有不同的植物血凝素,如果植物血凝素与人的血型抗原相容,即可促进健康,反之则会发生异常反应、破坏血细胞,长此以往容易诱发各种疾病,这就是“血型养生”的原理所在。

  A型血:提高免疫力注意保暖

  健康优势:身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。

  健康劣势:

  1、血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。(健康隐患:脑梗塞

  2、血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患:偏头痛

  3、末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。(健康隐患:冻疮

  4、消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。(健康隐患:消化系统疾病)

  对症养生策略:

  提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

  注意保暖一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩,而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩。所以,进入冬季应注意保暖。

  多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高,而对于动物性食物代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能。

  A型血人的建议食物:鱼、鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄籽油、亚麻子油等;萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、大蒜、芹菜等;柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子等。 
B型血:调理慢性
疲劳综合征

  健康优势:B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。

  健康劣势:

  1、长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。(健康隐患:慢性疲劳综合征)

  2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患:流行性感冒

  3、消化道容易受到细菌感染。(健康隐患:腹泻痢疾

  4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患:肥胖)

  对症养生策略:

  甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。

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