夏季高温来袭，很多人都会出现咽喉痛的症状，这时，你会怎么办?

　　误区：喉咙痰多就喝胖大海

　　在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便。

　　但这种做法在中医看来有些偏颇，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐出来了，但它只是化痰，并没有祛痰的作用，所以治标不治本。

　　而胖大海则是老年人不应该服用的，因为胖大海虽有祛痰功效，但只是针对肺热导致的痰多有效，而老年人痰多常是由脾虚、肺虚、肾虚导致的寒痰。有一个方剂可以试试，各种痰症都可以通过它的加减进行治疗，这就是所谓的“二陈汤”。

　　具体方法：半夏、橘红各10克，茯苓9克，炙甘草4.5克。水煎温服。具有燥湿化痰、理气和中的功效。

　　缓解不适 用洋甘菊敷喉咙

　　对于喉咙不适，用洋甘菊湿敷喉咙，这样可以缓解不适的症状，1汤匙的干洋甘菊花加入1-2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。严重时可重复几次

　　喉咙痛 有可能是上火

　　除此以外，很多时候喉咙痛，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。因此，以下保养缺一不可。

　　高温上火?喝绿豆汤。

　　夏季上火分胃火、肝火以及心火，虽然症状各异，但注意事项却有相似之处。夏季高温，不要吃过油腻的食物，煎炸烤涮类的食物尽量少吃，与此同时，可煮一些像绿豆汤这样的消暑的汤品来降火。

　　咽喉肿痛?吃点润喉糖。

　　咽喉肿痛在夏季是非常熬人的病症，从本质上来讲喝水虽然能够缓解，但却不能起到保护嗓子和缓解病痛的效果。所以为了能够度过一个凉爽的夏天，可以使用润喉糖，能够长时间有效保持咽喉冰爽，继而保护咽喉健康，还可以起到解毒消肿的作用。

　　抽烟喝酒?戒掉。

　　抽烟喝酒已经成为咽喉的劲敌，这个问题不仅仅存在于夏季，无论在什么时间都影响着咽喉的健康。为了能够有效地保护咽喉健康，建议尽早采取戒烟限酒的措施。